Ejercicio
Cerrar la puerta
Extraído del libro Fundamentos de baloncesto, de Ryan Goodson
Inicio
Los jugadores se alinean uno al lado del otro, hombro con hombro, con las puntas de los pies hacia la linea de fondo. El jugador 2 (el defensor) asume la posición interior entre el jugador 1 y la canasta. El jugador 1 lleva el balón y decide cuándo se inicia la jugada uno contra uno.
Desarrollo
1. Cuando el jugador 1 se mueve, también puede hacerlo el jugador 2.
2. Se ordena al jugador 1 que no se separe y que anote, pero que primero busque la posición interior y luego, entre a canasta perpendicular al cuerpo del jugador 2 atacando con la pierna interior.
3. Los jugadores reciben un punto por cada canasta anotada e intercambian la posición del balón en cada repetición.
Claves del entrenamiento
Para simplificar, a mis jugadores les digo que este movimiento es lo mismo que cerrar el rebote, esto hace que asuman la mentalidad de luchar por la posición interior y no solo botar y entrar a canasta.
Inicio
Los jugadores se alinean uno al lado del otro, hombro con hombro, con las puntas de los pies hacia la linea de fondo. El jugador 2 (el defensor) asume la posición interior entre el jugador 1 y la canasta. El jugador 1 lleva el balón y decide cuándo se inicia la jugada uno contra uno.
Desarrollo
1. Cuando el jugador 1 se mueve, también puede hacerlo el jugador 2.
2. Se ordena al jugador 1 que no se separe y que anote, pero que primero busque la posición interior y luego, entre a canasta perpendicular al cuerpo del jugador 2 atacando con la pierna interior.
3. Los jugadores reciben un punto por cada canasta anotada e intercambian la posición del balón en cada repetición.
Claves del entrenamiento
Para simplificar, a mis jugadores les digo que este movimiento es lo mismo que cerrar el rebote, esto hace que asuman la mentalidad de luchar por la posición interior y no solo botar y entrar a canasta.
Visor táctico
Usa los controles de reproducción existentes para estudiar el movimiento y revisa después cada paso.
Guardar y compartir
Encaje en el entrenamiento
Este ejercicio sigue disponible usando sus categorías y descripción actuales.
Pertenece a la agrupación:
Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
Paso a paso
Descripciones de los pasos
Revisa la posición en pista y las indicaciones disponibles de cada paso.
PASO 1
Formación inicial de jugadores/as, preparada para iniciar la jugada con fluidez y claridad en las líneas de pase.
PASO 2
1 cambia su ubicación buscando ventaja sobre su defensor y oportunidades de tiro.
Comentarios
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