Cerrar la puerta Crea nuevo ejercicio o jugada
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Ejercicio
1 paso
Creada por: David E (1 Pixel Army)
Pertenece a la agrupación:
Ejercicios con bote - Fundamentos de baloncesto (Ryan Goodson)
Fuente:
https://amzn.to/48MVgEt
Publicada en:
Posición inicial
PASO 1
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Inicio
Los jugadores se alinean uno al lado del otro, hombro con hombro, con las puntas de los pies hacia la linea de fondo. El jugador 2 (el defensor) asume la posición interior entre el jugador 1 y la canasta. El jugador 1 lleva el balón y decide cuándo se inicia la jugada uno contra uno.
Desarrollo
1. Cuando el jugador 1 se mueve, también puede hacerlo el jugador 2.
2. Se ordena al jugador 1 que no se separe y que anote, pero que primero busque la posición interior y luego, entre a canasta perpendicular al cuerpo del jugador 2 atacando con la pierna interior.
3. Los jugadores reciben un punto por cada canasta anotada e intercambian la posición del balón en cada repetición.
Claves del entrenamiento
Para simplificar, a mis jugadores les digo que este movimiento es lo mismo que cerrar el rebote, esto hace que asuman la mentalidad de luchar por la posición interior y no solo botar y entrar a canasta.