Qu'est-ce que l'exercice attraper et tirer (catch and shoot) ?
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Qu'est-ce que l'exercice attraper et tirer (catch and shoot) ?
Qu'est-ce que l'exercice attraper et tirer (catch and shoot) ?
Le catch and shoot est un exercice fondamental pour améliorer le tir rapide après réception de balle. Il développe le temps de réaction, la précision et la coordination avec les coéquipiers, idéal pour exécuter des tirs rapides en match réel.
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