Comment s'entraîner aux tirs en suspension (jump shot) ?
Comment s'entraîner aux tirs en suspension (jump shot) ?
Le jump shot est un tir en suspension essentiel pour les joueurs de basket-ball. S'entraîner au jump shot améliore la force des jambes, la coordination œil-main, la précision et la constance, permettant de marquer efficacement même lorsqu'on est contesté par un défenseur.
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DOUBLE-PAS ET ENDURANCE
Objectif : améliorer l'endurance et la réussite près du panier.
Exercice
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