Comment s'entraîner aux tirs après dribble (off the dribble) ?
Comment s'entraîner aux tirs après dribble (off the dribble) ?
Les tirs après dribble (off the dribble) sont essentiels pour créer des opportunités en mouvement et sous pression. Cet exercice améliore la coordination, la prise de décision rapide et la précision, permettant au joueur de marquer efficacement après un dribble ou un changement de rythme.
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DOUBLE-PAS ET ENDURANCE
Objectif : améliorer l'endurance et la réussite près du panier.
Exercice
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CIRCUIT POSTE BAS VERS AILIER ET TIR AU POSTE BAS
Amélioration des passes, du jeu de pieds, du placement et du tir.
Exercice
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CIRCUIT DE TIR AU POSTE BAS AVEC PASSE À L'AILIER
Travail de la passe, de la continuation et du tir au poste bas
Exercice
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Amélioration du tir et du travail des appuis dans la raquette.
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Exercice
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