Qu'est-ce que l'exercice de tirs depuis des positions fixes (spot shooting) ?
Qu'est-ce que l'exercice de tirs depuis des positions fixes (spot shooting) ?
L'exercice de spot shooting consiste à tirer depuis plusieurs positions fixes autour du périmètre. Il développe la précision, la rapidité d'exécution et la constance, ce qui aide le joueur à s'adapter aux différentes zones du terrain et à marquer dans toutes les situations.
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DOUBLE-PAS ET ENDURANCE
Objectif : améliorer l'endurance et la réussite près du panier.
Exercice
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