Exercice
Tir en suspension
Individuellement, chaque joueur avec son ballon se répartira sur les deux paniers, à droite et à gauche. Les joueurs en attente se placeront en file sur la ligne des lancers francs. Le premier joueur avec ballon lancera celui-ci contre la planche, sautera pour prendre le rebond puis, à la réception, fléchira les jambes, armera son tir et effectuera un tir en suspension au point le plus haut du saut.
Étape par étape
Descriptions des étapes
Examinez la position sur le terrain et les consignes disponibles pour chaque étape.
ÉTAPE 1
Enregistrer et partager
Adaptation à l'entraînement
Cet exercice reste disponible grâce à ses catégories et à sa description actuelles.
Commentaires
Connectez-vous ou inscrivez-vous pour continuer. Le brouillon restera dans ce navigateur et ne sera pas publié automatiquement.