Exercício
Arremesso em suspensão
Individualmente, cada jogador com a sua bola distribuir-se-á pelos dois cestos, dos lados direito e esquerdo. Os jogadores que aguardam ficarão em fila na linha de lance livre. O primeiro jogador com bola lançará a bola contra a tabela, saltará para apanhar o ressalto e, ao cair, flexionará, preparará o braço e executará o arremesso em suspensão no ponto mais alto do salto.
Passo a passo
Descrições das etapas
Analise a posição na quadra e as instruções disponíveis para cada etapa.
PASSO 1
Salvar e compartilhar
Adequação ao treino
Este exercício continua disponível através das categorias e descrição atuais.
Comentários
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