MANIEMENT CHAISE ET BALON
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MANIEMENT CHAISE ET BALON
Exercice
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Appartient à la collection:
EXERCICES BSR
#Exercices de basket dribbles #Exercices de basket condition physique
ÉTAPE 1
Exercice de base : changement de direction et gestion du ballon:
1. Faire 2 impulsions, dribbler et pivoter d'un côté
2. Faire 2 impulsions, dribbler et pivoter de l'autre côté
1. Faire 2 impulsions, dribbler et pivoter d'un côté
2. Faire 2 impulsions, dribbler et pivoter de l'autre côté
ÉTAPE 2
1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 2 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 3 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. Intérieur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu.
ÉTAPE 3
Meneur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 2 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 3 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Intérieur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.
ÉTAPE 4
Meneur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 2 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. Ailier change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. Intérieur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
![Notes de... \](/playset_screenshots/3/352.png "Notes de... \")
