MANEIG CADIRA I PILOTA
Pro banner
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més. ✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.

MANEIG CADIRA I PILOTA

Exercici
522 visualitzacions ·
.
Pertany a l'agrupació: EXERCICIS BSR

#Exercicis de bàsquet de bot de pilota #Exercicis de bàsquet de forma física

PAS 1
Exercici bàsic canvi de sentit i maneig de pilota:

1. Fem 2 impulsos, bot i gir cap a un costat
2. Fem 2 impulsos, bot i gir cap a l'altre costat
PAS 2 1 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. 2 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 3 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Pívot es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
PAS 3 1 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. 2 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Aler es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. 4 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
PAS 4 Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Escorta canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. Aler es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. 4 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival.
Diagrames relacionats