Se démarquer et recevoir 1c1 continu
X

Se démarquer et recevoir 1c1 continu

Exercice
1405 vues ·
S'enfoncer pour se démarquer, créer de l'espace pour recevoir le ballon. Coupes anticipées et pauses pour se libérer.

#Exercices de basket passe

FAQ: Exercices de basket passe Drills&Plays

Exercices de basket-ball se démarquer et recevoir 1c1 continu, étape 1: joueur en haut, la défense passe le ballon et fait un close out sur le joueur qui tente de tirer ; le joueur o2 effectuera une coupe vers l’écran pour créer de l’espace et recevoir le ballon à 45°
ÉTAPE 1

Joueur en haut, la défense passe le ballon et fait un close out sur le joueur qui tente de tirer ; le joueur O2 effectuera une coupe vers l’écran pour créer de l’espace et recevoir le ballon à 45°.

Exercices de basket-ball se démarquer et recevoir 1c1 continu, étape 2: joueur o2 effectue une coupe en v, atteignant d’abord l’écran puis montant à w pour recevoir le ballon ; il est important que le joueur o1 anticipe la passe pour que joueur et ballon arrivent simultanément à w
ÉTAPE 2

Joueur O2 effectue une coupe en V, atteignant d’abord l’écran puis montant à W pour recevoir le ballon ; il est important que le joueur O1 anticipe la passe pour que joueur et ballon arrivent simultanément à W.

Exercices de basket-ball se démarquer et recevoir 1c1 continu, étape 3: lorsque le joueur o2 reçoit la passe, il doit menacer le panier (triple-threat), x2 doit fermer le tir et l’espace pour empêcher la pénétration par le centre du terrain
ÉTAPE 3

Lorsque le joueur O2 reçoit la passe, il doit menacer le panier (triple-threat), X2 doit fermer le tir et l’espace pour empêcher la pénétration par le centre du terrain.

Exercices de basket-ball se démarquer et recevoir 1c1 continu, étape 4: joueur o2 doit observer l’opportunité d’attaquer le panier, peut choisir d’attaquer la ligne de fond ou le coude ; joueur o1 doit réagir pour se déplacer sans ballon vers le sens du joueur qui dribble
ÉTAPE 4

Joueur O2 doit observer l’opportunité d’attaquer le panier, peut choisir d’attaquer la ligne de fond ou le coude ; joueur O1 doit réagir pour se déplacer sans ballon vers le sens du joueur qui dribble.

Exercices de basket-ball se démarquer et recevoir 1c1 continu, étape 5: meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense
ÉTAPE 5

Meneur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

Exercices de basket-ball se démarquer et recevoir 1c1 continu, étape 6: les joueurs adoptent leur formation de départ, prêts pour des mouvements coordonnés et des options de pénétration
ÉTAPE 6

Les joueurs adoptent leur formation de départ, prêts pour des mouvements coordonnés et des options de pénétration.