3c0 transition
Exercices de basket-ball 3c0 transition
ÉTAPE 1

ÉTAPE 2

8 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.

ÉTAPE 3

9 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace.

ÉTAPE 4

ÉTAPE 5

Exercice

3c0 transition

3c0 transition avec 2 trailers
Prendre le rebond ; deux joueurs partent dans les couloirs à 45°
Expliquer les 5 couloirs de la contre-attaque
Le côté du rebond va jusqu'à la ligne médiane
Le côté opposé va jusqu'à la ligne à 3 points
Passe à la ligne médiane
Passe de la ligne médiane à la ligne à 3 points et, comme il s'agit de la dernière passe, le premier trailer coupe et va dans le corner du joueur qui a fait la passe
Le deuxième trailer coupe et finit au panier

Créée par: Tanausu De Ara Grajal

5 étapes

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