Circuit au poste bas

1 coupe et se positionne au poste bas opposé à sa file.
bien placé en élargissant l'angle pour faciliter la passe et en montrant une cible où recevoir le ballon.

2 passe le ballon au poste bas. si la cible est haute, avec une passe à deux mains, et si la cible est basse, avec une passe latérale à une main. nous pourrions en profiter pour travailler différents types de passes

Le poste bas effectue le tir.
la difficulté du jeu de pieds augmentera progressivement :
1. pivot vers la ligne de fond et tir.
2. pivot vers le centre, pivot vers le centre, feinte de départ croisé et tir.
3. pivot vers la ligne de fond, pivot vers le centre, feinte de départ croisé et tir.
4. les deux mêmes mouvements précédents mais avec dribble et pas croisé.
5. pivot vers la ligne de fond, feinte, départ en dribble croisé, feinte, passage sous le défenseur et tir. ABALARDER
6. pivot vers le centre, feinte, départ en dribble croisé, feinte, passage sous le défenseur et tir.
7. comme le 5 et le 6 mais avec un revers final.
8. feinte de pivot vers la ligne de fond, départ avec pas d'approche et dribble et tir en crochet.
9. feinte de pivot vers le centre, départ avec pas d'approche et dribble et tir de côté.
10. pivot avec pas d'approche en anticipant le défenseur.

1 prend le rebond et va dans la file opposée à celle de son départ.
et le circuit continue