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Volume de tir - 2
ÉTAPE 1
1 joueur avec le ballon, 1 joueur sur la ligne de fond
ÉTAPE 2
L'idée est de courir au triple, réception d'un type de changement de main et arrêt pour tirer.
Nous devons travailler les deux arrêts en 1 temps et en 2 temps
Nous devons travailler les deux arrêts en 1 temps et en 2 temps
ÉTAPE 3
ÉTAPE 4
ÉTAPE 5
ÉTAPE 6
4 séries de 10 tirs par position.
angles, 45º et centre
angles, 45º et centre
Diagrammes associés
Passes, coupes et finitions
Exercice de passes et coupes avec finition en lay-up.
Exercice
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Basketball Drills for Ball Handling and Dribbling
Basketball Drills for Passing Accuracy and Speed
Basketball Drills for Conditioning and Physical Fitness
Basketball Drills for Teamwork and Communication
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