3v3 with rebound blocking and attacking the opposite court
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3v3 with rebound blocking and attacking the opposite court
Exercice
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6 players are placed outside the zone in two teams of 3 players. The coach shoots the basket. The team that gets the rebound attacks towards the opposite court and the other team defends. We play 3v3
#Exercices de basket passe #Exercices de basket rebond #Exercices de basket condition physique #Exercices de basket équipe
ÉTAPE 1
Ailier se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Arrière se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 2 se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. Meneur se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Meneur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. Ailier modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.
ÉTAPE 2
Ailier se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. Arrière se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. Ailier ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Arrière ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
ÉTAPE 3
1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 1 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 3 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. Arrière se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Arrière se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
ÉTAPE 4
1 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Ailier se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
ÉTAPE 5
2 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
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