ROUE DE TIRS EN CROIX, DEUX EN MÊME TEMPS
🚀 Découvrez Drills & Plays Pro
Faites passer votre équipe au niveau supérieur avec des outils avancés pour les entraîneurs : planification par cycles, analyse tactique, scouting, statistiques en temps réel et bien plus encore.
✅ Les 3 premiers mois sont gratuits ! Annulez à tout moment.
Commencez gratuitement
ROUE DE TIRS EN CROIX, DEUX EN MÊME TEMPS
Exercice
253 vues ·
Objectifs: Améliorer l'exécution du tir au panier à différentes distances, améliorer la passe et sa réception, obtenir une bonne synchronisation et un timing entre les passeurs et les tireurs.
ÉTAPE 1
DESCRIPTION :
Quatre rangées de joueurs placées par paires face à face. Les joueurs dans les rangées proches de la ligne médiane ont tous un ballon ; ceux de la ligne de fond n'en ont pas.
Le drill commence.
Quatre rangées de joueurs placées par paires face à face. Les joueurs dans les rangées proches de la ligne médiane ont tous un ballon ; ceux de la ligne de fond n'en ont pas.
Le drill commence.
ÉTAPE 2
Arrière ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 1 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs.
Groupe
Groupe
