[Échauffement] - Triangle de finition II
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[Échauffement] - Triangle de finition II

Exercice
Aleix
1354 vues ·
 Même situation que dans la première partie mais en ajoutant le travail du blocage indirect et sa sortie.

#BlocageIndirect #Rebond #Tir #Passes #Shooting 
Appartient à la collection: ÉCHAUFFEMENT

#Autres exercices basket

FAQ: Autres exercices basket Drills&Plays

[Échauffement] - Triangle de finition II - ÉTAPE 1: Chaque joueur est placé stratégiquement pour maximiser l’efficacité de la première phase de l’attaque
ÉTAPE 1

Chaque joueur est placé stratégiquement pour maximiser l’efficacité de la première phase de l’attaque.

[Échauffement] - Triangle de finition II - ÉTAPE 2: <ul><li><strong>1</strong> passe le ballon à <strong>2</strong>
ÉTAPE 2

  • 1 passe le ballon à 2.
  • 1 va bloquer le défenseur 1 (D1), créant un écran indirect (BI) pour que 3 se libère.

[Échauffement] - Triangle de finition II - ÉTAPE 3: <ul><li><strong>3</strong> travaille pour rester proche de <strong>D1</strong> et le guider vers le écran de <strong>1</strong> pour se libérer
ÉTAPE 3

  • 3 travaille pour rester proche de D1 et le guider vers le écran de 1 pour se libérer.
  • 2 dribble tout en observant ce que fait 3.

[Échauffement] - Triangle de finition II - ÉTAPE 4: <ul><li><strong>2</strong> améliore l'angle de passe via le dribble en fonction de la sortie de <strong>3</strong> du BI
ÉTAPE 4

  • 2 améliore l'angle de passe via le dribble en fonction de la sortie de 3 du BI.
Variante: Une fois qu'ils ont maîtrisé l'exécution des BI, cela peut être...

[Échauffement] - Triangle de finition II - ÉTAPE 5: <ul><li><strong>2</strong> passe le ballon à <strong>3</strong> pour terminer
ÉTAPE 5

  • 2 passe le ballon à 3 pour terminer.
  • 1 se place dans le coin.

[Échauffement] - Triangle de finition II - ÉTAPE 6: <ul><li><strong>3</strong> termine au panier
ÉTAPE 6

  • 3 termine au panier.
  • 2 va récupérer le rebond de 3.

[Échauffement] - Triangle de finition II - ÉTAPE 7:
ÉTAPE 7

[Échauffement] - Triangle de finition II - ÉTAPE 8: <ul><li><strong>3</strong> se dirige à l'avant pour recevoir une passe de <strong>4</strong> et recommencer le cycle
ÉTAPE 8

  • 3 se dirige à l'avant pour recevoir une passe de 4 et recommencer le cycle.

[Échauffement] - Triangle de finition II - ÉTAPE 9: <ul><li><strong>2</strong> se dirige en dribble vers l'endroit où est <strong>4</strong> pour recommencer, en passant hors du terrain, sans gêner les coéquipiers
ÉTAPE 9

  • 2 se dirige en dribble vers l'endroit où est 4 pour recommencer, en passant hors du terrain, sans gêner les coéquipiers.

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