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3c3/4c4. Défendre jusqu'à récupérer le ballon (Clinique Lluís Biosca)
ÉTAPE 1
Les positions initiales sont établies afin que l’équipe puisse se déplacer de manière coordonnée et créer de l’espace.
ÉTAPE 2
1 se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. Ailier se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Intérieur se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.
ÉTAPE 3
Exercice
3c3/4c4. Défendre jusqu'à récupérer le ballon (Clinique Lluís Biosca)
On joue en 3c3/4c4, où si l'attaquant prend le rebond, il continue à attaquer les lignes d'attaque et les défenseurs continuent à défendre.
Le ballon commence toujours au centre avec (C).
Rotation : celui qui entre attaque toujours. Ceux qui ne prennent pas le rebond ou ne récupèrent pas le ballon, continuent à défendre.
Créée par: fastbreak
3 étapes
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Appartient à la collection: Clinique Lluís Biosca
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