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Exercice

Ian González

792 vues · 14 novembre 2024

5 étapes

Exercice contre 0 : déplacer le ballon au terrain opposé et finir près du panier. Joueur 3 passe au joueur 1 qui reçoit en mouvement, passe à travers les 'portes' au joueur 2 pour finir. Dynamique avec 6 joueurs, 3 vers côté A et 3 vers côté B.

#Exercices de basket scrimmage #Exercices de basket passe #Exercices de basket équipe

ÉTAPE 1 Nous définissons les positions de départ des joueurs, plaçant chacun stratégiquement pour optimiser les passes et les options d’attaque.

ÉTAPE 2 1 change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir. 2 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 3

ÉTAPE 4 2 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 5

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