Roue arrière + un contre un

Exercice

1992 vues · 29 novembre 2024

2 étapes

3 lignes à 45 (1) / 45 (2) / coin (3). Le plus éloigné (1) passe à l’autre 2 puis à 3. Après la passe, il coupe en backdoor, en attendant que le premier 1 le remplace, pour lui passer le ballon et jouer un contre un pour travailler les finitions : eurostep, powerspin et high pickup.

Appartient à la collection: Rondes échauffement / entraînement

#Exercices de basket équipe #Exercices de basket scrimmage

FAQ: Exercices de basket équipe Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket scrimmage Drills&Plays

LEMFO Reloj Inteligente, Smartwatch de 1.39" con Llamadas, Más de 100 Modos Deportivos, Monitoreo de Ritmo Cardíaco, Presión Arterial y Oxígeno en Sangre, para Android e iOS

Achetez maintenant

ÉTAPE 1

Arrière se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

ÉTAPE 2

3 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration. Meneur change d’emplacement pour obtenir un avantage sur son défenseur et créer des opportunités de tir.

Baloncesto Para Niños

Achetez maintenant

Faites passer votre équipe au niveau supérieur

Le premier mois est gratuit ! Annulez à tout moment.

Roue arrière + un contre un

Diagrammes associés