Pindown Roll + 1c1
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Pindown Roll + 1c1
Exercice
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FAQ: Exercices de basket passe Drills&Plays
FAQ: Exercices de basket rebond Drills&Plays
FAQ: Autres exercices basket Drills&Plays
ÉTAPE 1
Intérieur exécute un écran efficace permettant de maintenir le flux offensif de l’équipe. Arrière ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense.
Passer à l’intérieur qui doit travailler pour marquer et récupérer son propre rebond.
Il existe d’autres possibilités en fonction de ce qui a été mentionné précédemment :
Il existe d’autres possibilités en fonction de ce qui a été mentionné précédemment :
- Si 2 se courbe, passe à l’extérieur 4 qui s’est ouvert (peut tirer et 2 rebond, ou triangle intérieur à 2)
- Si 2 sort pour recevoir et reçoit (même situation que précédemment avec 4, tir ou triangle)
ÉTAPE 2
Passer à l’intérieur qui doit travailler pour marquer et récupérer son propre rebond.
Il existe d’autres possibilités en fonction de ce qui a été mentionné précédemment :
Il existe d’autres possibilités en fonction de ce qui a été mentionné précédemment :
- Si 2 se courbe, passe à l’extérieur 4 qui s’est ouvert (peut tirer et 2 rebond, ou triangle intérieur à 2)
- Si 2 sort pour recevoir et reçoit (même situation que précédemment avec 4, tir ou triangle)
Dans toute action précédente, l’intérieur doit prendre le rebond et passer à 3 sur le périmètre, qui peut :
- Tirer (travail Catch&Shoot)
- Jouer 1c1
Dans la situation de 1c1, nous travaillons le close-out défensif selon les règles défensives de notre équipe (dans mon cas, ne pas céder le centre de la peinture).
ÉTAPE 3
Dans toute action précédente, l’intérieur doit prendre le rebond et passer à 3 sur le périmètre, qui peut :
- Tirer (travail Catch&Shoot)
- Jouer 1c1
Dans la situation de 1c1, nous travaillons le close-out défensif selon les règles défensives de notre équipe (dans mon cas, ne pas céder le centre de la peinture).
Nous pouvons utiliser 2 ballons dès le départ pour 1, et pendant que le côté opposé travaille depuis la première passe, les 2 extérieurs du côté opposé peuvent travailler sur :
- Handoff
- Pick&Pop
ÉTAPE 4
Nous pouvons utiliser 2 ballons dès le départ pour 1, et pendant que le côté opposé travaille depuis la première passe, les 2 extérieurs du côté opposé peuvent travailler sur :
- Handoff
- Pick&Pop
