Jeu des trois îles

ÉTAPE 1

1 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. Intérieur se déplace stratégiquement pour offrir de nouvelles lignes de passe et ouvrir de l’espace. 4 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Arrière se déplace pour soutenir ses coéquipiers et maintenir le flux de jeu. 3 ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 5 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Intérieur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. 4 se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive.

Exercice

Jeu des trois îles

Nous formons deux lignes sur la ligne de fond avec 1 ballon par paire et 4 défenseuses (une dans chaque cercle du terrain). Contre-attaque à deux vers le panier opposé, en évitant que la défenseuse touche le ballon. Limiter les déplacements des défenseuses à leur cercle de référence (au moins un pied dedans). Si la défenseuse touche le ballon, l’attaquante qui l’a perdu prend sa position. Les attaquantes ne peuvent pas dribbler ni s’arrêter.

Créée par: Fran Vila

1 étape

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Appartient à la collection: Curso Entrenador N0

Publiée le: 20-08-2025 09:25:53