Notes - Clinic. Jota Cuspinera - Transition attaque-défense. Récupération défensive : 1c1
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Notes - Clinic. Jota Cuspinera - Transition attaque-défense. Récupération défensive : 1c1
Exercice
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(1) lance le ballon en l'air. (2) l'attrape et attaque contre (1).
- - (1) doit essayer d'ajuster sa vitesse à celle de (2) et ne pas s'arrêter pour ne pas être dépassé. Objectif : “monter dans le train”.
- - Travail de dissociation défensive du mouvement des pieds et des mains.
Appartient à la collection:
Notes: Clinic. Jota Cuspinera - Transition attaque-défense. Récupération défensive
ÉTAPE 1
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