Brise-jambes

ÉTAPE 1

Nous définissons les positions de départ des joueurs, plaçant chacun stratégiquement pour optimiser les passes et les options d’attaque.

ÉTAPE 2

En paires, commencez par une sortie rapide avec dribble du joueur avec le ballon. Le défenseur travaille le déplacement défensif latéral à vitesse. On ne vole pas le ballon, on essaie seulement d'empêcher l’attaquant d’atteindre le centre du terrain.

ÉTAPE 3

Au retour, le défenseur échange avec l’attaquant. Jusqu’à la moitié du terrain, déplacement défensif en zigzag suivant l’attaquant sans intercepter, qui dribble également en zigzag. À partir de la moitié du terrain, jouer le 1X1 final.

Exercice