Trabajo de posición defensiva básica
Exercices de basket-ball trabajo de posición defensiva básica
ÉTAPE 1

Intérieur ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. Ailier ajuste sa position pour faciliter la circulation du ballon et anticiper la défense. 2 se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Meneur modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

ÉTAPE 2

Intérieur se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Ailier se place stratégiquement pour générer des angles de passe et anticiper les mouvements défensifs. Arrière se déplace vers un point optimal du terrain pour maximiser l’efficacité offensive. 1 modifie sa position pour provoquer des déséquilibres dans la défense et créer des options de pénétration.

Exercice

Trabajo de posición defensiva básica

En este ejercicio se trabaja la posición defensiva básica que es fundamental interiorizar en edades tempranas, sobre todo se enfoca en la recuperación defensiva una vez el atacante ha superado al defensor con bote. Se empieza en 1vs0 pero se pueden añadir variantes con 1vs1. 

Créée par: Manu Prados

2 étapes

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Appartient à la collection: Exercices défensifs benjamin

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#Exercices de basket condition physique #Autres exercices basket

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