Exercices de basket-ball

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Tir avec rebond
Exercice de tir avec rebond pour apprendre à fermer le rebond défensif. Si l'attaquant récupère l...
Exercice
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Exercices de basket tir Drills&Plays
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Roue de finitions courtes
À chaque panier, deux files, le joueur sans ballon contourne le cône, reçoit la passe et tire, et...
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Exercices de basket condition physique Drills&Plays

Portes
Tous les joueurs avec le ballon, trois joueurs se placent dans la zone peinte tout en essayant de...
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Traverser la rivière
Tous les joueurs sauf 2, qui sont les tagueurs.Les tagueurs doivent toucher les autres joueurs to...
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Appartient à la collection: École de Basket Lliria

Exercices de basket dribbles Drills&Plays
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Contre-attaque
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Tir à trois points
Échauffement : tirer depuis toutes les positions à trois points en binômes
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2c1 échauffement
2c1 à demi-terrain : Trois joueurs partent de la ligne de fond en se passant le ballon, celui qui...
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Roue rapide
Roue rapide à droite et à gauche
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1c1 demi-terrain
1c1 à demi-terrain avec défenseur avec ballon
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