🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Tetris
Exercici
301 visualitzacions ·
Exercici per no mirar el bot, lectura d'espais, reacció a estímuls visuals i finalitzacions. Totes amb pilota. Les botadores segueixen carrers marcats amb cons, algunes surten del fons, altres de L3. Canvis de direcció i finalització a cistella assegurant punt.
#Exercicis de bàsquet de bot de pilota #Altres exercicis de bàsquet
PAS 1
2 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Base ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 5 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. 4 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.
