Ajuda para treinadores
O que são exercícios de arremesso em movimento?
Moving shot drills melhoram arremessos em movimento, fortalecendo coordenação, força e precisão em transições rápidas.
Diagramas relacionados
Exercício
BANDEJAS E RESISTÊNCIA
Objetivo: aumentar a resistência e a precisão nas finalizações perto da cesta.
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- Meio-campo
Exercício
CIRCUITO DO POSTE BAIXO PARA A ALA E ARREMESSO NO POSTE BAIXO
Melhoria dos passes, do trabalho de pés, do posicionamento e do arremesso.
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- Meio-campo
Exercício
CIRCUITO DE ARREMESSO NO POSTE BAIXO COM PASSE PARA A ALA
Prática de passe, continuação e arremesso no poste baixo
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- Meio-campo
Exercício
Circuito de Arremesso - Saída cruzada
Circuito de arremesso, spacing mais saída cruzada para arremessar após o drible.Descrição: A1 com bola a 45 e A2 sem bola a 45, A1 penetra em dire...
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- Meio-campo
Exercício
CIRCUITO DE ARREMESSOS NO GARRAFÃO 04
Melhoria do arremesso e do trabalho de pés no garrafão.
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- Meio-campo
Exercício
CIRCUITO DE ARREMESSOS NO GARRAFÃO 03
Melhoria do arremesso e do trabalho de pés no garrafão.Este exercício pode ser realizado alternando as filas ou trabalhando com as duas filas ao me...
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- Meio-campo