Quais exercícios ajudam a melhorar o equilíbrio e a estabilidade?
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Quais exercícios ajudam a melhorar o equilíbrio e a estabilidade?

Balance and stability drills fortalecem controle corporal, prevenção de lesões e estabilidade em saltos e posturas unilaterais.
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Drill Spacing
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Movimentos variados para 5a
Diego Rodriguez
Exercício
24 0 0
Pertence ao agrupamento: Passar, cortar e substituir

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BANDEJAS E RESISTÊNCIA
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Objetivo: aumentar a resistência e a precisão nas finalizações perto da cesta.
Prudencio
Exercício
51 1 0

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CIRCUITO DO POSTE BAIXO PARA A ALA E ARREMESSO NO POSTE BAIXO
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Melhoria dos passes, do trabalho de pés, do posicionamento e do arremesso.
Prudencio
Exercício
49 1 0

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CIRCUITO DE ARREMESSO NO POSTE BAIXO COM PASSE PARA A ALA
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Prática de passe, continuação e arremesso no poste baixo
Prudencio
Exercício
54 0 1

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Hghhh
Drill #33: Hghhh
#Hgcbbh
Florin Ghiriti
Exercício
44 0 0

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1x1 em corrida
Passing Drill #11: 1x1 em corrida
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Arturo Villar Herce
Exercício
93 0 1
Pertence ao agrupamento: Drills

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