Como melhorar a flexibilidade para o basquete?
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Como melhorar a flexibilidade para o basquete?

Flexibility drills aumentam amplitude de movimento, reduzem lesões e melhoram desempenho em saltos, dribles e movimentos laterais.
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Movimentos variados para 5a
Diego Rodriguez
Exercício
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BANDEJAS E RESISTÊNCIA
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Objetivo: aumentar a resistência e a precisão nas finalizações perto da cesta.
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Melhoria dos passes, do trabalho de pés, do posicionamento e do arremesso.
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CIRCUITO DE ARREMESSO NO POSTE BAIXO COM PASSE PARA A ALA
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Prática de passe, continuação e arremesso no poste baixo
Prudencio
Exercício
54 0 1

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Florin Ghiriti
Exercício
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Arturo Villar Herce
Exercício
93 0 1
Pertence ao agrupamento: Drills

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