Paso cero 1x0
Exercício de basquete paso cero 1x0
PASSO 1

Armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. 4 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

PASSO 2

PASSO 3

Ala-pivô muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. Armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.

Exercício

Paso cero 1x0

Todos los jugadores sin balón. Dos entrenadores en los postes altos. Los jugadores entran a la mayor velocidad posible y el entrenador les entrega el balón a la altura de la cintura. Los jugadores lo recogen sin dejar de correr. El pie con el que apoyen en el momento de la recepción define el paso cero.

Criada por: Michael Jordán Garcia

3 passos

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#Exercícios de basquete de deslocamentos

FAQ: Exercícios de basquete de deslocamentos Drills&Plays

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