Paso cero 1x0
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Paso cero 1x0
Exercício
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Todos los jugadores sin balón. Dos entrenadores en los postes altos. Los jugadores entran a la mayor velocidad posible y el entrenador les entrega el balón a la altura de la cintura. Los jugadores lo recogen sin dejar de correr. El pie con el que apoyen en el momento de la recepción define el paso cero.
PASSO 1
Armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo. 4 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.
PASSO 2
PASSO 3
Ala-pivô muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. Armador desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva.
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