triângulo com mano a mano na cabeceira

linhas cinza movimentos iniciais, linhas vermelhas movimentos de rotação.
na progressão do exercício triângulo, em vez de arremessar do canto, o pivô repetidor corre para o canto oposto empurrando a jogadora que está lá. Ela sobe para dupla base para jogar no topo um mano a mano com a portadora da bola.