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Circuito de poste baixo

Exercício

Prudencio

42 visualizações · 25 de setembro de 2026

5 passos

Circuito para trabalhar o arremesso, o trabalho de pés no poste baixo e o passe para o poste baixo.
https://www.youtube.com/watch?v=ycKMmzvLqNU

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Exercício de basquete circuito de poste baixo, passo 1: armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo

PASSO 1

Armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

Exercício de basquete circuito de poste baixo, passo 2:

PASSO 2

Exercício de basquete circuito de poste baixo, passo 3: ala-armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa

PASSO 3

Ala-armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

Exercício de basquete circuito de poste baixo, passo 4: armador se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços

PASSO 4

Armador se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.

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PASSO 5

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