Lane agility drill
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Lane agility drill

Exercício
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Teste lane agility drill

#Outros exercícios de basquete

PASSO 1 A formação inicial é organizada para criar sinergia entre movimentos, bloqueios e passes para a jogada de abertura.
PASSO 2 1 se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.
PASSO 3 1 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.
PASSO 4 Armador se move estrategicamente para criar novas linhas de passe e abrir espaços.
PASSO 5 Armador altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.
PASSO 6 Cada jogador é posicionado estrategicamente para maximizar a eficácia na primeira fase do ataque.
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