Contra-ataque trançado 3x0 uma onda sem drible
PASSO 1

Ala muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 1 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. 2 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

PASSO 2

Ala desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. 2 desloca-se para um ponto ótimo na quadra para maximizar a eficiência ofensiva. Armador se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

PASSO 3

1 posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. 2 posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

Exercício

Contra-ataque trançado 3x0 uma onda sem drible

Exercício de contra-ataque 3x0 trançado apenas ida, o retorno é feito pelos jogadores fora da quadra enquanto o próximo trio realiza o exercício, pode ser com ou sem drible. Exercício muito interessante para o início da sessão de treino como parte do aquecimento

Criada por: JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

3 passos

1 curtida 1 salvo

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