3x3 com vantagem no ataque. Treino de ajudas defensivas

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3x3 com vantagem no ataque. Treino de ajudas defensivas

Exercício

Joseba López Hervella

299 visualizações · 09 de setembro de 2025

1 passo

3x3 com vantagem para o ataque para treinar as ajudas defensivas e a rotação.

#Exercícios de basquete de arremesso #Exercícios de basquete de passe #Exercícios de basquete de rebote #Exercícios de basquete de equipe

PASSO 1 Ala altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração. 2 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso. 1 posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

3x3 com vantagem no ataque. Treino de ajudas defensivas

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