Fechar o rebote defensivo após transição + retorno 3x2
Exercício de basquete fechar o rebote defensivo após transição + retorno 3x2
PASSO 1

Realizamos ondas de 5x0 em direção à cesta oposta, mas o último jogador/receptor deve finalizar com um arremesso.
Os 2 jogadores que tocam a bola primeiro (diagrama 1 e 3) são responsáveis por fechar o rebote defensivo, sendo os primeiros a chegar.
Os outros 2 trabalham o rebote ofensivo.

PASSO 2

Em caso de finalização com cesta, lutamos pelo rebote. Se a defesa ficar com a bola, sai para atacar o lado oposto com o arremessador. 
Trabalho de superioridade numérica 3x2
Se o rebote for do ataque, atacam a mesma cesta até haver ponto ou a bola passar para a defesa. 
O jogo passa a ser 2x2, com o arremessador como apoio exterior

PASSO 3

1 posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos. 4 ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa. 3 altera sua posição para criar desajustes defensivos e opções de penetração.

PASSO 4

O retorno será em desvantagem. Os que fecham o rebote podem ser lançadores ou até defensores e atacarão com o lançador. Será superioridade 3 vs 2.

Exercício

Fechar o rebote defensivo após transição + retorno 3x2

#equilibriodefensivo #reboteDefensivo #reposiçãorápida #transição

Criada por: Jacobo Varela Aldao

4 passos

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