Passe e corte

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Passe e corte

Exercício

Manu Prados

464 visualizações · 07 de fevereiro de 2026

6 passos

Trabalho básico para categorias a partir do pré-mini, com o objetivo de automatizar a movimentação da bola e a agressividade em direção à cesta.

Pertence ao agrupamento: Exercícios ofensivos benjamim.

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Exercício de basquete passe e corte, passo 1: <div>o jogador com a bola dribla até aproximadamente 45 graus, o jogador sem bola corta para a cesta, recebe o passe do 45 e finaliza — O jogador com a bola dribla até aproximadamente 45 graus, o jogador sem bola corta para a cesta, recebe o passe do 45 e finaliza. De forma contínua.

PASSO 1

O jogador com a bola dribla até aproximadamente 45 graus, o jogador sem bola corta para a cesta, recebe o passe do 45 e finaliza. De forma contínua.

Exercício de basquete passe e corte, passo 2: 5 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso — 5 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

PASSO 2

5 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

Exercício de basquete passe e corte, passo 3: 1 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo — 1 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

PASSO 3

1 se movimenta para apoiar os companheiros e manter o fluxo constante de jogo.

Exercício de basquete passe e corte, passo 4: 5 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso — 5 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

PASSO 4

5 muda de posição buscando vantagem sobre o defensor e oportunidades de arremesso.

Exercício de basquete passe e corte, passo 5:

PASSO 5

Exercício de basquete passe e corte, passo 6: pivô posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos — Pivô posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

PASSO 6

Pivô posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

Manual Rapido de Ejercicios de Baloncesto

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