Shuttle run

PASSO 1 As posições iniciais são definidas para que a equipe possa se movimentar de forma coordenada e criar espaço.

PASSO 2 Armador ajusta sua posição para facilitar a circulação da bola e antecipar a defesa.

PASSO 3 1 posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

PASSO 4 1 posiciona-se estrategicamente para criar ângulos de passe e antecipar movimentos defensivos.

PASSO 5 Formação inicial dos jogadores, pronta para iniciar a jogada com fluidez e linhas de passe claras.