3 x 3 + 1 passador-tirador al mig camp, fins a 10 segons o 3 passades
⭐ Funcions PRO

Porta el teu bàsquet al següent nivell

Estalvia temps, organitza el teu equip i prepara entrenaments professionals amb eines avançades.

Jugades i exercicis privats il·limitats
Planificació completa de temporada
Registre d'estadístiques en directe
Gestió avançada d'equips i jugadors
Accés complet
PRO

Cancel·la quan vulguis

🚀 Desbloqueja PRO
Facebook X LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

3 x 3 + 1 passador-tirador al mig camp, fins a 10 segons o 3 passades

Exercici
1714 visualitzacions ·
Exercici extret del llibre "Didáctica del baloncesto", d'Antonio Montero Seoane

El passador es mourà des de la línia de fons, a prop de la cistella, per intentar rebre la pilota en una zona on no hi hagi cap defensor. Quan reba podrà passar o llançar si està desmarcat.

Els defensors hauran d'intentar , almenys, tocar el llançador abans que deixi anar la pilota.


Exercici de bàsquet 3 x 3 + 1 passador-tirador al mig camp, fins a 10 segons o 3 passades, pas 1: els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració
Els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració.
PAS 1

Els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració.

Exercici de bàsquet 3 x 3 + 1 passador-tirador al mig camp, fins a 10 segons o 3 passades, pas 2: pívot modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració
Pívot modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
PAS 2

Pívot modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.

Diagrames relacionats