Contraatac trenat 3x0 una onada
PAS 1

Aler es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. 1 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. 2 es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

PAS 2

Aler es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. 2 es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. Base canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir.

PAS 3

1 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Escorta es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais.

Exercici

Contraatac trenat 3x0 una onada

Exercici de contraatac 3x0 trenat amb només anada, la tornada la realitzen els jugadors per fora de la pista mentre el trio següent realitza l'exercici, pot fer amb bot o sense. Exercici molt interessant per a l'inici de la sessió d'entrenament com a part de l'escalfament

Creada per: JOSE ALFONSO FERNANDEZ JIMENEZ

3 passos

1 m'agrada 1 guardat

Publicada en:

Comparteix

Comentaris

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.