Test de Course Navette
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratis
Test de Course Navette
Exercici
664 visualitzacions ·
Consisteix a fer trams de 20 metres de forma ininterrompuda a ritme progressiu. Finalitza quan no es completen 2 trams consecutius abans del senyal.
#Exercicis de bàsquet de bot de pilota #Exercicis de bàsquet de rebot #Exercicis de bàsquet de forma física
PAS 1
Base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Base es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. 2 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Escorta es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 3 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Aler ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Pívot es desplaça estratègicament per oferir noves línies de passada i obrir espais. Pívot ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. 5 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Pívot modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.
Agrupació
Agrupació
