[Escalfament] - Triangle de finalització I
PAS 1

S’estableixen les posicions inicials de manera que l’equip pugui moure’s coordinadament i generar espais.

PAS 2

  • 1 passa a 2 i aquest fa un tall cap a cistella.

PAS 3

  • 2 passa la pilota a 1, que segons el que es vol treballar, finalitzarà amb entrada a cistella o amb tir.

PAS 4

  • 2 va cap al rebot de 1.
  • Mentre, 4 inicia bot cap a 3 (es poden treballar diferents tipus de bot).

PAS 5

  • 1, un cop finalitza, es mou ràpidament a la posició frontal. Important que encari bé per rebre el pass de 3.
  • 4 passa a 3 (modificar segons l'exercici).

PAS 6

  • 3 passa la pilota a 1.
  • 4 ocupa la posició de 3 per tornar a començar l'exercici.

Exercici

[Escalfament] - Triangle de finalització I

Exercici per començar a escalfar, ja sigui mitjançant finalització de tir o entrada a cistella.
Es pot realitzar simultàniament a tots dos costats de la pista.
En funció del que t'interessi treballar, es pot modificar, ja sigui a través d'un BI, BD, etc.

#Rebot #Passant #Tir #Cistella 

Creada per: Aleix

6 passos

6 m'agrada 3 guardats

Pertany a l'agrupació: ESCALFAMENT

Publicada en:

Comparteix

Comentaris

Has d'iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.