Moviment 4x0 + 4x4
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratis
Moviment 4x0 + 4x4
Exercici
409 visualitzacions ·
Posició inicial:
- Col·locats com a l'esquema
- Dos equips, un espera a la línia de fons
Funcionament:
- L'equip situat al mig de camp inicia el moviment 4x0 per treballar els moviments ofensius sense defensa.
- En el moment en què es fa el llançament, l'entrenador/a fa un passe a un jugador/a de l'equip que espera a la línia de fons, i es comença un 4x4 d'anada i tornada.
Variants:
- Podem fer el mateix exercici en 3x3 o 5x5
PAS 1
Ubiqueu cada jugador estratègicament per maximitzar l’efectivitat de la primera fase de l’atac.
PAS 2
Base es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. 4 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 7 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. 6 modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. 2 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
Agrupació
Agrupació
