Moviment 4x0 + 4x4
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Moviment 4x0 + 4x4
Exercici
623 visualitzacions ·
Posició inicial:
- Col·locats com a l'esquema
- Dos equips, un espera a la línia de fons
Funcionament:
- L'equip situat al mig de camp inicia el moviment 4x0 per treballar els moviments ofensius sense defensa.
- En el moment en què es fa el llançament, l'entrenador/a fa un passe a un jugador/a de l'equip que espera a la línia de fons, i es comença un 4x4 d'anada i tornada.
Variants:
- Podem fer el mateix exercici en 3x3 o 5x5
PAS 1
Els jugadors adopten la seva formació inicial, preparats per executar moviments coordinats i opcions de penetració.
PAS 2
Base es mou cap a un punt òptim de la pista per maximitzar l’eficàcia ofensiva. 4 canvia d’ubicació buscant avantatge sobre el seu defensor i opcions de tir. 2 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius.
Diagrames relacionats
Agrupació
José Pascual Martín
153 visualitzacions ·
153 visualitzacions ·
Agrupació
Fran Vila
0 visualitzacions
0 visualitzacions
Agrupació
