Carrusel d'entrades

• Instruccions:
  1. Formar dues files, una a cada lateral de la pista, a prop de la línia de 3 punts.
  2. Cada jugador dribla cap a la cistella des del seu costat i fa una entrada.
  3. Després de llançar, el jugador recull la pilota i s'uneix a la fila contrària.
  4. Repetir durant 5 minuts.
• Objectiu: Practicar entrades amb ambdues mans (esquerra i dreta).
• Variant: Afegir un defensor a cada costat per augmentar la dificultat.

Creada per: Juan Alfonso García Roca

1 pas

0 m'agrada 0 guardats

Publicada en: 19-01-2025- 16:00:07

Comparteix

#Exercicis de bàsquet de bot de pilota #Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de forma física

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Maneig i Driblatge
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència