2x1 després del rebot
🚀 Descobreix Drills & Plays Pro
Porta el teu equip al següent nivell amb eines avançades per a entrenadors/es: planificació per cicles, anàlisi tàctic, scouting, estadístiques en temps real i molt més.
✅ Els primers 3 mesos són gratuïts! Cancel·la quan vulguis.
Comença gratis
2x1 després del rebot
Exercici
200 visualitzacions ·
Dues jugadores sense pilota a doble base, jugadora amb pilota llança a tauler i rebot. Ambdues exteriors baixen per rebre sota tir lliure. La qui rep dribla per canviar de costat, la que no rep passa a defensora i la qui ha rebotat es posa al costat oposat per jugar el 2x1.
PAS 1
Escorta modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració. 1 es situa estratègicament per crear angles de passada i anticipar moviments defensius. Escorta executa un bloqueig precís, ajudant un company a penetrar cap a la cistella. 3 es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant.
Agrupació
Agrupació
Agrupació
