Rodes Comunicatives V (Pindown + Handoff post)

PAS 1

Com en exercicis de rodes comunicatives anteriors, els podem fer a pista completa amb onades.
Aquesta vegada dissenyo l’opció de mitja pista.
JCB ataca en camp d’atac. L’interior (5) puja a rebre al pal alt/Point.
Després de passar al 5, l’1 fa un bloqueig indirecte al 2:

PAS 2

Opcions a treballar:

Finta de bloqueig i jugar porta enrere
El 2 rissa cap a la cistella i l’1 s’obre (Pop)
El 2 surt a rebre exterior i l’1 continua cap a dins (passada a qualsevol dels dos per finalitzar)
El 2 surt a jugar un handoff. En aquesta opció, l’1 ha de canviar al costat contrari de la continuació i participar en la jugada interior.

Exercici

Rodes Comunicatives V (Pindown + Handoff post)

#Rodescomunicatives #Horns #highpost #Handoff

Creada per: Jacobo Varela Aldao

2 passos

0 m'agrada 1 guardat

Publicada en: 19-09-2025- 14:47:22

Comparteix

Facebook Twitter LinkedIn WhatsApp Telegram Pinterest Email

#Exercicis de bàsquet de llançament #Exercicis de bàsquet de passada #Exercicis de bàsquet de forma física #Exercicis de bàsquet d’equip #Exercicis de bàsquet de simulació de partit #Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar el Tiro i la Punteria
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Pases i Precísió
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Condició Física i Resistència
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Millorar Cooperació i Comunicació a la Pista
FAQ: Exercicis de Bàsquet per Simular Situacions Reals de Joc
FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

Comentaris

Fes el primer comentari sobre aquest diagrama. O proposa una alternativa.

Has de iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.