EXERCICI 28 - "Llegir i reaccionar"

Exercici

1238 visualitzacions · 06 de Octubre de 2023

3 passos

El jugador amb la pilota condueix al voltant de dos defensors passius a la pintura. Comencen alineats paral·lels a la línia de fons i quan el jugador ofensiu s’acosta, posen un peu lleugerament davant de l’altre. L’objectiu del jugador ofensiu és atacar el costat on la cama de la defensa està davant. Després que el jugador ofensiu acaba, el defensor superior s’obre per al passe de sortida, i el jugador ofensiu i el segon defensor es mantenen a la pintura com a defensors.

Font

#Altres exercicis de bàsquet

FAQ: Exercicis de Bàsquet Diversos i Complementaris

500 EJERCICIOS DE BALONCESTO DE LA A A LA Z: 500 EJERCICIOS PARA MEJORAR TUS ENTRENAMIENTOS

Compra ara

PAS 1

Formació inicial de jugadors/es, preparada per iniciar la jugada amb fluïdesa i claredat en les línies de passada.

PAS 2

Base realitza un bloqueig tàctic que provoca desajustos en la defensa rival. Escorta realitza un bloqueig tàctic que provoca desajustos en la defensa rival.

PAS 3

1 ajusta la seva posició per facilitar la circulació de pilota i anticipar la defensa rival. Escorta es desplaça per donar suport als companys i mantenir el flux de joc constant. Base modifica la seva posició per provocar desajustos en la defensa i generar opcions de penetració.

500 EJERCICIOS DE BALONCESTO DE LA A A LA Z: 500 EJERCICIOS PARA MEJORAR TUS ENTRENAMIENTOS

Compra ara