Les caixes - Exercici minibàsquet
PAS 1

Col·locació de jugadors en punts clau de la pista, buscant equilibri ofensiu i defensiu.

PAS 2

Exercici

Les caixes - Exercici minibàsquet

Explicació:
Dos quadrats (“caixes”) fets amb cons per limitar l'espai. Jugadores dividides en dues caixes, totes amb una pilota. L'objectiu és tocar 3 vegades una pilota de les altres jugadores que estan a la caixa, així que quan s'aconsegueix tocar 3 vegades, es canvia de caixa fins a aconseguir el mateix objectiu – pot passar que una caixa tingui 7 jugadores i l'altra 3, per exemple. Si s'aconsegueix l'objectiu en les dues caixes es pot encistellar, que valdrà un punt; l'objectiu és ser la primera jugadora a fer 3 punts.

Variant:
L'objectiu a cada caixa és empènyer la pilota de les altres jugadores fora de la caixa. 

Creada per: David E (1 Pixel Army)

2 passos

0 m'agrada 1 guardat

Font

Publicada en:

Comparteix

Comentaris

Has d'iniciar sessió abans de poder publicar un comentari.